Yoga in azienda
Ryogafit ha creato un percorso mirato, semplice ed efficace di come lo Yoga possa migliorarti la vita sul posto di lavoro, in termini di tecniche per generare le risorse energetiche fisiche e mentali, le capacità di concentrazione, necessarie ad adempiere un compito.
In cosa consiste il percorso Yoga
Determinati movimenti eseguiti in modo consapevole, dirigendo la nostra attenzione verso precise aree del corpo con l'obiettivo di creare un risveglio a livello cerebrale.
Specifici movimenti delle giunture per lo sblocco dell'energia ( forza vitale ).
Posture ( asana ) che implicano la colonna vertebrale.
Tecniche per imparare a respirare correttamente.
Pratica dello sviluppo della concentrazione.
Ritiri Yoga aziendali
Con il tempo il concetto di ritiro è cambiato. Dal XV secolo, che erano di tipo religioso, ad oggi che semplicemente ritirarsi in un luogo tranquillo e isolato, lontano dalla tecnologia, praticando il silenzio per qualche giorno è sufficiente per iniziare un lungo viaggio interiore.
E' differente se un'azienda decide per un ritiro, il successo dipende da ogni singolo, poi dal gruppo, per questo lo Yoga può essere un prezioso modo per creare quella risonanza tra i membri, che amplifica la forza delle idee, delle azioni e decisioni, quella empatia e ascolto che conferiscono un senso di appagamento all'esistenza.
Se sei in risonanza con questa idea, hai un' impresa e vuoi investire nel benessere dei tuoi collaboratori, insieme possiamo definire un percorso Yoga in base alle vostre esigenze.
" Dobbiamo educarci a riconoscere le nostre risonanze interiori quando incontriamo gli altri, lavoriamo, sogniamo" ( E. Borgna )