- clasa de echilibru
- gimnastica naturala
- yoga hatha
Cursul de Gimnasticà Naturalà
Cursul de Hatha Yoga
yoga și modalitățile sale a cunoașterii, devotamentului și acțiunei ...
Hatha yoga
Luăm căi diferite, dar cu toții căutăm adevărul și echilibrul în viață.
În afară de asta, ar trebui să știți mai multe.
Yoga te invită să te scufunzi adânc în tine insuti, pentru a te scoate la lumina.
Practica pozitiilor de Yoga (Asana) sunt ușile acestei bunăstări fizice și mentale.
îți oferă putere, elasticitate și calmeaza mintea.
Împreună cu Pranayama (exerciții de respirație) și Dhyana (meditație), este o adevărată conversație tăcută, care te conduce apoi către o descoperire profundă a ta.
În timpul lecțiile mele învăț să păstrezi focul interior, să te miști pe covor cu conștientizare ... cu dragoste, așa cum mi-au transmis profesorii mei din India.