„A fi cine ești e o baie de renaștere” C.G. Jung
LECȚII RYOGAFIT:
- clasa de echilibru
- gimnastica naturala
- yoga hatha
surf terapie !!!
clasa de echilibru
Tabla inspirată de surf pentru întreaga familie, iubitorii de surf și windsurf, sportivi, antrenori, pentru oricine dorește să se antreneze cu distracție, utilizată pentru pregătirea fizică indiferent de disciplină.
Mișcările de echilibru și coordonare motorie funcționează asupra mușchilor în profunzime, făcând pe toată lumea fericită
imaginați-vă călărind valul
Cursul de Gimnasticà Naturalà
A fi în formă nu înseamnă flexarea mușchilor, ci a putea face față vieții fără ca corpul să fie un obstacol.
Gimnastica naturalà
e Potrività pentru toată lumea, în funcție de starea și nevoile sale fizice.
e un set de mișcări primare, exerciții de întindere, funzionali care implică mai multe grupuri musculare pentru o îmbunătățire a posturii, articulațiilor și, în general, a stării fizice.
De ce gimnastica naturalà?
- nu este nevoie de echipament doar greutatea corporală
- un antrenament rapid și eficient pentru a vă oferi rezultate maxime
- un program de antrenament conceput pentru toată lumea - începători sau sportivi.
Cursul de Hatha Yoga
yoga și modalitățile sale a cunoașterii, devotamentului și acțiunei ...
Hatha yoga
Luăm căi diferite, dar cu toții căutăm adevărul și echilibrul în viață.
În afară de asta, ar trebui să știți mai multe.
Yoga te invită să te scufunzi adânc în tine insuti, pentru a te scoate la lumina.
Practica pozitiilor de Yoga (Asana) sunt ușile acestei bunăstări fizice și mentale.
îți oferă putere, elasticitate și calmeaza mintea.
Împreună cu Pranayama (exerciții de respirație) și Dhyana (meditație), este o adevărată conversație tăcută, care te conduce apoi către o descoperire profundă a ta.
În timpul lecțiile mele învăț să păstrezi focul interior, să te miști pe covor cu conștientizare ... cu dragoste, așa cum mi-au transmis profesorii mei din India.